{"id":100,"date":"2026-10-08T10:17:10","date_gmt":"2026-10-08T10:17:10","guid":{"rendered":"https:\/\/studio.coyomena.com\/?page_id=100"},"modified":"2026-10-08T10:17:10","modified_gmt":"2026-10-08T10:17:10","slug":"startseite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/studio.coyomena.com\/","title":{"rendered":"Startseite"},"content":{"rendered":"\n
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\"Titelfoto<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
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Atem \u00b7 K\u00f6rper \u00b7 Stille<\/p>\n\n\n

Finde den Weg zur\u00fcck in deine Mitte<\/em><\/h1>\n\n\n
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Ein kleines, warmes Studio f\u00fcr langsames Yoga, Atem und Ruhe. Hatha, Yin und Pranayama \u2014 f\u00fcr jeden K\u00f6rper, in jedem Tempo. Deine erste Stunde geht auf mich.<\/p>\n\n\n

Probestunde buchen \u2192<\/span><\/a>\n Stundenplan<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/header>\n\n\n

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\"Portr\u00e4t<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
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\u00dcber mich<\/p>\n\n\n

Yoga, so wie ich es gebraucht habe<\/em><\/h2>\n\n\n

Ich bin nicht zum Yoga gekommen, um mich weiter zu dehnen oder l\u00e4nger zu halten. Ich kam ersch\u00f6pft \u2014 und bin geblieben, weil ich zum ersten Mal seit Langem einfach atmen und da sein konnte.<\/p>\n\n\n

Meine Stunden sind langsam und weit. Wir bewegen uns mit dem Atem, ruhen ohne schlechtes Gewissen und lassen Raum f\u00fcr alles, was der Tag mitgebracht hat. Du musst weder beweglich noch fit oder erfahren sein. Du musst nur kommen.<\/p>\n\n\n

\u2014 Dein Name<\/p>\n\n\n

500h RYT<\/span>\n Yin & Restorative<\/span>\n Pranayama<\/span>\n Traumasensibel<\/span><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n

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Was wir \u00fcben<\/p>\n\n\n

Vier Wege auf die Matte<\/h2>\n\n<\/div>\n\n\n
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\"Hatha\"\/<\/figure>\n\n\n

01<\/p>\n\n\n

Hatha<\/h3>\n\n\n

Erdend \u00b7 Alle Level<\/p>\n\n\n

Klassische, ruhige Haltungen, getragen vom Atem. Die Grundlage \u2014 f\u00fcr Kraft, Balance und Leichtigkeit, eine Haltung nach der anderen.<\/p>\n\n\n

60\u201375 Min.<\/span>Alle Level<\/span><\/p>\n\n<\/article>\n\n\n

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\"Yin\"\/<\/figure>\n\n\n

02<\/p>\n\n\n

Yin<\/h3>\n\n\n

Langsam \u00b7 Tiefes Loslassen<\/p>\n\n\n

Lange, gest\u00fctzte Haltungen, die die stillen, verbindenden Schichten des K\u00f6rpers erreichen. Eine \u00dcbung in Geduld und Loslassen.<\/p>\n\n\n

75 Min.<\/span>Sanft<\/span><\/p>\n\n<\/article>\n\n\n

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\"Vinyasa\"\/<\/figure>\n\n\n

03<\/p>\n\n\n

Vinyasa<\/h3>\n\n\n

Flie\u00dfend \u00b7 W\u00e4rmend<\/p>\n\n\n

Bewegung im Rhythmus des Atems, die W\u00e4rme und Fluss aufbaut. Kraftvoll, aber nie gehetzt \u2014 eine Meditation in Bewegung.<\/p>\n\n\n

60 Min.<\/span>Mit etwas Erfahrung<\/span><\/p>\n\n<\/article>\n\n\n

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\"Pranayama\"\/<\/figure>\n\n\n

04<\/p>\n\n\n

Pranayama<\/h3>\n\n\n

Atem \u00b7 Stille<\/p>\n\n\n

Einfache Atem\u00fcbungen, die das Nervensystem beruhigen. Zehn Minuten, die das Gef\u00fchl eines ganzen Tages ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n

30\u201345 Min.<\/span>F\u00fcr alle<\/span><\/p>\n\n<\/article>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n

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\"Retreat-Foto<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
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Herbst-Retreat \u00b7 September<\/p>\n\n\n

F\u00fcnf Morgen eine K\u00fcste<\/em><\/h2>\n\n\n

F\u00fcnf Tage langsames Yoga, Stille und Salzluft an der K\u00fcste. Zwei Einheiten am Tag, lange, gem\u00fctliche Mahlzeiten und Zeit, die sich endlich wieder dehnt. Keine Erfahrung n\u00f6tig \u2014 nur der Wunsch nach Ruhe.<\/p>\n\n\n

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Wann<\/p>\n\n\n

14.\u201318. Sept.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

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Wo<\/p>\n\n\n

Casa Rosso<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

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Pl\u00e4tze<\/p>\n\n\n

Nur 15<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n

Details anfragen \u2192<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n

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Einfache, ehrliche Preise<\/p>\n\n\n

Zahl, wie es zu dir passt<\/h2>\n\n<\/div>\n\n\n
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Zum ersten Mal<\/p>\n\n\n

Probestunde<\/h3>\n\n\n

KostenlosEine ganze Stunde<\/small><\/p>\n\n\n